Handige tips

8 trucs om kalm te blijven in de omgang met onaangename mensen

Pin
Send
Share
Send
Send


Publicatiedatum 12 juli 2016. Geplaatst in Milieu

In de omgeving van elke persoon zijn zulke mensen, communicatie waarmee energie wordt uitgeput en beroofd. In de omgang met zulke mensen is het erg belangrijk om de juiste tactieken te ontwikkelen om niet te bezwijken voor hun pogingen om te manipuleren. Het is belangrijk om te leren hoe u zichzelf kunt beschermen tegen hun negatieve effecten en emotionele toxiciteit. Hoe het te doen? Laten we eens kijken naar 10 geheimen van communiceren met negatieve mensen.

1. Ga weg van een hit

Het principe van waardevermindering is een techniek om conflicten te vermijden, beschreven in het boek Psychological Aikido van de Russische psycholoog Mikhail Litvak. Volgens de principes van het boek vindt de preventie en beëindiging van het conflict plaats door de energie van de agressor naar hem terug te leiden. Simpel gezegd, gedraag je na een "psychologische klap" als een kat die van een hoogte valt: verzacht hem. Dit algoritme kan met succes worden toegepast in het gezin, op het werk, in het openbare leven.

Als de tegenstander u beschuldigt, gaat u akkoord met zijn verklaring. Een paar ontwijkingen - en de vijand is gedesoriënteerd, omdat hij door dit conflict niet de verwachte emoties ontving.

2. Herhaal het einde van de zin boze tegenstander

Spiegelen is een bekende psychologische methode. Maar hij is geen menselijke uitvinding, zelfs chimpansees nemen hun toevlucht tot de tactiek van het spiegelen van hun stamgenoten. Houd er rekening mee dat spiegelen een delicaat proces is; je tegenstander moet niet denken dat je hem uitlacht.

Wanneer u de woorden van de gesprekspartner herhaalt en ze vult met uw betekenis, worden ze als de zijne gezien. Een boos persoon is gemakkelijker om naar je argumenten te luisteren, als deze gedeeltelijk aan hem toebehoren.

3. Zoek een arbiter

Iemand om hulp bellen betekent niet dat je je achter iemand anders moet verstoppen. Door de deelname van derden kunnen we het conflict opnieuw bekijken en uit de impasse komen. Vanuit het oogpunt van neurobiologie is het geschil een bedreigende situatie en beginnen de receptoren die verantwoordelijk zijn voor de prikkelbaarheid van het parasympathische zenuwstelsel alarm te slaan. Dus de bemiddelaar in het conflict zal de rol van bliksemafleider op zich nemen en je beoordelen zonder onnodige emoties.

Contact opnemen met iemand voor hulpgeen teken van onvolwassenheid, maar, integendeel, bewijs van uw begrip van de wetten van het echte leven.

4. Behandel met een denkbeeldige cake

Taarten zijn erg zoet, smakelijk en ze kunnen ook een glimlach op de zoetekauw veroorzaken. Boze mensen hebben vaak zo'n denkbeeldige cake nodig. Vaak komt hun woede voort uit zelftwijfel, angst om autoriteit te verliezen, wrok. Wees niet hebzuchtig, deel een paar denkbeeldige taartjes met hen. Inderdaad, als je iets kleins verliest, kun je in de toekomst grote voordelen krijgen.

Ga in een conflictsituatie naar de gesprekspartner. Het is alleen belangrijk om te onthouden dat de vereisten redelijk en gerechtvaardigd moeten zijn - ga niet over uzelf heen.

5. Stel je een onaangenaam persoon voor in een belachelijke situatie

Visualisatie is een krachtig hulpmiddel voor psychologie. Het helpt om uw doelen te bereiken, prospects te schetsen en de resultaten van uw werk te presenteren. Psychologen van verschillende scholen gebruiken positieve visualisatie om depressie, paniekstoornissen en andere kwalen te behandelen. Maar zelfs de meest gewone mensen kunnen visualisatietechnieken in de praktijk gebruiken om stress te verlichten en te kalmeren.

Het komt voor dat er geen manier is om de dader te antwoorden, hij doet zelfs zijn mond niet open. Visualiseren. Als je je voorstelt dat de baas tegen je schreeuwt gekleed in een roze tutu, zal het veel gemakkelijker zijn om de stroom van moralisatie te overleven.

6. Voer de agressor

Een andere manier om het conflict op te lossen, is om de kwaadaardige persoon iets eetbaars aan te bieden (snoep, koekjes) of een fles water voor te houden. Het hele geheim is dat wanneer je iets aan je tegenstander geeft, hij een onbewust verlangen heeft om te reageren, om elkaar te ontmoeten.

Bovendien heeft eten sinds de oudheid een heilige betekenis. Mensen die de maaltijd delen, worden in zekere zin bondgenoten. Het is gemakkelijker voor hen om een ​​pad naar verzoening te vinden. En schreeuwen met een volle mond is erg problematisch.

7. Bouw een muur

Als de dader niet wordt vermaand en je emotionele toestand al is geschud, ga je naar een dode verdediging. Het gebeurt zo dat er gewoon geen kracht is om het uit te lachen, uit te leggen en de tegenstander te proberen te begrijpen. Misschien is vandaag gewoon niet jouw dag of ben je in communicatie een echte energievampier tegengekomen.

Bouw een hoge muur (alleen verbeelding) en zorg ervoor dat geen beledigingen en scherpe aanvallen je zullen bereiken.

8. grap

Humor is uniek omdat het helpt om een ​​uitweg te vinden uit de moeilijkste situaties in het leven. Een passende grap, een zin die op het eerste gezicht niets met de situatie te maken heeft en een beetje absurd lijkt. Dit alles kan de keten van onaangename vragen onderbreken en het pantser vernietigen waarmee je onaangename gesprekspartner zich omringde. Nu zal het veel gemakkelijker zijn om met hem te praten.

Kunst kan natuurlijk jarenlang grappig zijn om vragen te beantwoorden. Voor de meesten van ons komen de meest briljante antwoorden binnen een dag of twee. Ontspan, vertrouw op jezelf - en alles komt goed.

Welke technieken gebruik je in dialoog met onaangename gesprekspartners? Deel in de reacties.

1. Oefen mislukkingen.

Er zijn mensen die hun negatieve energie vaak gebruiken om anderen om hen heen te overtuigen hun wil te vervullen. Het is heel belangrijk om dergelijke pogingen te leren herkennen en weigeren. Begin met het ontkennen van communicatie met dergelijke mensen, en na een tijdje zal je vriend begrijpen dat zijn tactieken niet met je werken en achter je blijven.

2. Grap uit.

Een gevoel voor humor en het vakkundige gebruik ervan is een universele manier van bescherming tegen alle soorten manipulatoren. Humor helpt je om op afstand te blijven en uit de genante situaties te komen die je te wachten staan ​​in de omgang met mensen. Maak grapjes wanneer je zulke mensen tegenkomt, en je relatie zal normaal worden opgebouwd.

3. Heb er geen spijt van.

Er is een categorie mensen die graag het beeld van het slachtoffer proberen. Bijna de hele wereld is oneerlijk jegens hen, ze lijden aan alles en wenden zich tot u met een verzoek, zo niet hulp, en sympathiseer dan tenminste. In geen geval kan dergelijke mensen niet missen! Vanuit de positie van een verdediger en een begripvol persoon, word je heel snel overgebracht naar de positie van de volgende agressor. Wanneer de volgende chronische zeurpiet naar je toekomt, wijs hem dan gewoon naar de oorzaak van zijn lijden - dat wil zeggen naar zichzelf.

4. Leg de manipulator bloot.

In elke situatie, ongeacht wie u probeert te manipuleren, en op welke manier, er direct over vertelt. Leg het sluwe schema van de manipulator bloot en vertel hem dat deze trucs niet met jou werken. In 99% van de gevallen zul je wrok en beschuldigingen van wreedheid, misverstand en andere zonden verwachten. Let niet op - dit is gewoon een voortzetting van pogingen om je te manipuleren.

5. Stel vragen.

Soms is het heel eenvoudig om de aanvallen van negatieve mensen kwijt te raken, waardoor ze met leidende vragen begrijpen dat ze zich niet goed gedragen. Natuurlijk moet u dit niet doen in elk contact met dergelijke mensen - plaats de persoon maar één keer op zijn plaats. De meeste manipulatoren gebruiken onbewust of zelfs automatisch toxische methoden, omdat ze geen andere interactiemethoden hebben geleerd. In dit geval kunt u deze mensen helpen om zich te ontdoen van giftige gewoonten.

6. Geef manifestaties aan die u niet-ontvankelijk acht.

In extreme gevallen, wanneer een persoon niet op andere methoden reageert, kan men zijn toevlucht nemen tot een scherpe onderdrukking van negatieve manifestaties. Vertel me in een gesprek met iemand direct in zijn ogen welke van zijn acties onaanvaardbaar zijn in een relatie met jou. Deze methode helpt je jezelf te beschermen tegen de meeste onaangename situaties die met dergelijke mensen gepaard gaan.

7. Toon in geen geval emoties!

Heel vaak is het doel van een manipulator om je kennis te laten maken met extreme emoties. Dit is angst, schuldgevoel, woede. Ze doen dit om controle over jou te krijgen en een psychologisch superieure positie in te nemen. Daarom is het beter om bij het omgaan met zulke mensen je emoties niet de vrije loop te laten, zodat ze niet de minste kans krijgen om je onder controle te krijgen.

8. Wees tolerant.

Een persoon accepteren zoals hij is, is een manier om het negatieve voor eens en altijd te verslaan. Acceptatie - dit is wat de manipulator niet van u verwacht voor kapsels. Laat de persoon zien dat het je absoluut niets kan schelen hoe hij zich gedraagt, en dat je hem hoe dan ook vriendelijk blijft behandelen. Vaak ontwapent dit mensen, vooral agressors.

9. Empathize.

Voor het grootste deel zijn deze mensen diep ongelukkig. De oorzaak van hun negatieve manifestaties is vaak het psychologische trauma van kinderen veroorzaakt door ouders en geliefden. Probeer daarom de gewonde ziel te begrijpen en empathie te tonen. Dit zal u helpen de acties van dergelijke mensen te ondernemen en vriendelijker te reageren op de manifestaties van hun toxiciteit.

10. Stel een alternatief voor.

Deze truc kan het beste worden gebruikt wanneer ze u proberen te manipuleren of over te halen om actie te ondernemen. Laat de persoon gewoon zien dat u het probleem anders kunt oplossen zonder andere mensen te gebruiken. Nogmaals, wanneer een vriend naar je toe komt om in een vest te huilen, geef hem dan een visitekaartje van een bekende psychotherapeut.

Bekijk de video: Hoe Vergeet Ik Hem? 4 Tips Om Iemand Te Vergeten & Loslaten (Mei 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send