Handige tips

Symptomen van burn-out als een psychologische verdediging

Pin
Send
Share
Send
Send


Soms kunnen negatieve situaties een sterke en ongewenste emotionele reactie veroorzaken. Daarom proberen sommige mensen de technieken van emotionele onthechting te leren. Het heeft geen zin om je volledig los te maken van emoties, omdat ze ons helpen onze weg in het leven te vinden. Maar het kan nuttig zijn om te leren hoe je je emoties onder controle kunt houden. Geestelijke oefeningen en afleiding helpen je emoties veilig onder controle te houden en angst op een gezonde manier te verminderen.

Symptoom van emotionele tekortkoming

Als zelfs recente ervaringen dergelijke sensaties niet bevatten, ervaart de persoon hun uiterlijk, dan zijn dit de eerste manifestaties van emotionele burn-out. Geleidelijk wordt het symptoom intenser en neemt het een meer gecompliceerde vorm aan.

Na verloop van tijd komen positieve emoties steeds minder vaak voor en worden ze steeds negatiever. Scherpte, grofheid, prikkelbaarheid, wrok, grillen - dit zijn allemaal manifestaties van emotionele tekortkomingen.

Symptoom van emotionele onthechting

De mens leert geleidelijk aan te werken als een robot, als een zielloze machine. Aan de ene kant is dit voordelig in termen van energie, omdat er geen extra inspanning wordt besteed. Anderzijds blijkt dat de tijd die hij op het werk doorbrengt, alsof hij door iemand anders is, niet de zijne is. In andere gebieden kan hij volbloedige emoties leven.

Reactie zonder gevoelens en emoties is het meest opvallende symptoom van "burn-out". Het duidt op een professionele vervorming van de persoonlijkheid en veroorzaakt schade aan het onderwerp van communicatie. Een communicatiepartner (bijvoorbeeld een patiënt op afspraak van een arts) ervaart meestal onverschilligheid jegens hem en kan diep getraumatiseerd zijn. Vooral gevaarlijk is de demonstratieve vorm van emotionele onthechting, wanneer een professional met al zijn uiterlijk laat zien "geef er niet om."

Symptoom van persoonlijke onthechting (depersonalisatie)

Andere werknemers (en ook burn-out, en nee) worden belast door hun obsessieve problemen, behoeften. Alleen al hun aanwezigheid is onaangenaam, net als het feit van het bestaan.

Geleidelijk dringen de 'metastasen' van burn-out door in de attitudes, principes en waardesysteem van het individu, dat wil zeggen, ze doordringen het door en door. Er ontstaat een gedepersonaliseerde beschermende emotionele-volitionele anti-humanistische houding. De persoon beweert dat het werken met mensen niet interessant is, geen voldoening oplevert, geen sociale waarde vertegenwoordigt. In de meest ernstige vormen van burn-out verdedigt een persoon ijverig zijn anti-humanistische filosofie ("ik haat", "veracht", "neem een ​​automatische machine en zo"). In dergelijke gevallen sluit burn-out af met de psychopathologische manifestaties van de persoonlijkheid, met neuroseachtige of psychopathische aandoeningen. Dergelijke persoonlijkheden zijn gecontra-indiceerd bij professionele activiteiten die gepaard gaan met veel communicatie.

Symptoom van psychosomatische aandoeningen

Wanneer psychosomatiek verband houdt met burn-out, wordt dit al een objectief probleem voor de werknemer. Hij dacht altijd: "Wel, het is niet zo dat de problemen van andere mensen me niet langer zorgen baren. Waar ben ik voor?" Nu lijdt het hele lichaam, en niet elke werknemer kan reflecteren dat dit manifestaties van emotionele burn-out zijn.

Emotioneel onthechting

Stuart kwam echt en was net zo opvliegend als bij zijn eerste bezoek. Toen ik begon te vragen over zijn jeugd, zei hij dat ik onzin deed. “Begrijp je niet dat voor een 92-jarige man de jeugd alle relevantie heeft verloren? Waarom dit onderwerp nu aansnijden? Ik wist dat jullie psychiaters gek waren. '

Ik wilde hem antwoorden dat 'het protest is afgewezen', maar ik verzette me. Soms is humor een goede manier om een ​​verbinding met de patiënt tot stand te brengen en zelfs neuroplasticiteit te stimuleren, maar in dit stadium leek hij ongepast. In plaats van een grapje te maken, overtuigde ik Stuart dat het vanuit wetenschappelijk oogpunt zeer nuttig is om zijn jeugdherinneringen te bespreken om te begrijpen wat er op dit moment in de geest gebeurt. Je kunt je waarschijnlijk het antwoord van Stuart-advocaat voorstellen: "Ik heb geen hulp nodig, dus het is absoluut nutteloos."

Ik gebruik het interviewformulier om twee redenen: ten eerste om informatie te krijgen over gebeurtenissen uit het leven van een persoon, en ten tweede om te begrijpen hoe hij zijn verhaal precies vertelt.

Ik probeerde een aantal moeilijke levensomstandigheden te vinden waaraan Stuart zich moest aanpassen, zoals emotioneel trauma of verlies van een geliefde.

Onze persoonlijkheid wordt gevormd als het natuurlijke temperament, vaak bepaald door genetica, wordt gesuperponeerd op communicatie met ouders, leeftijdgenoten, leraren en op wat er thuis en op school gebeurt.

Willekeurige gebeurtenissen tijdens de prenatale periode of in de vroege kinderjaren beïnvloeden onvoorspelbaar onze ontwikkeling.

We passen ons aan alles aan wat we tegenkomen en ons zelfgevoel wordt geboren onder invloed van interne kenmerken, aanpassing aan ervaring en willekeurige factoren.

Zodra ik erin slaagde om met Stuart te praten, bleek hij perfect de stad te herinneren waar hij opgroeide, welke spellen hij speelde, het merk en model van de eerste auto, en zelfs de historische en politieke gebeurtenissen van die tijd. Maar toen ik vroeg naar vroege herinneringen aan het gezin - of het gezin in het algemeen - waren zijn antwoorden even vaag. “Ik had een gewone moeder. Ze heeft het huishouden gedaan. Vader werkte. Het lijkt erop dat alles goed was met mij en de broers. ' Op de vraag hoe het gezin zijn ontwikkeling heeft beïnvloed, antwoordde Stuart: 'Echt niet. Mijn ouders gaven me een goede opleiding. Wat is de volgende vraag? "

Stuart hield vol dat zijn jeugd 'normaal' was, ondanks het feit dat hij herinnerde zich de details van de relatie met zijn ouders of twee broers niet. Hij beweerde dat hij "zich gewoon niet meer herinnert" wat ze thuis aan het doen waren en hoe hij zich voelde toen hij een tiener was. Hij somde de feiten op en beschreef de gebeurtenissen niet. Dit was zelfs het geval toen zijn broer tijdens het skiën met Stuart gewond raakte en zijn been werd geamputeerd. Zijn broer overleefde dit en alles was "normaal" bij hem.

Dit moeilijke gesprek gaf me belangrijke informatie. Stuart's algemene herinneringen, onvermogen om iets uit het gezinsleven te herinneren, aanhoudende verzekeringen dat de relatie zijn leven niet heeft beïnvloed, Zijn de klassieke tekens van een specifiek autobiografisch verhaal *, dat ik vele jaren heb bestudeerd. Volgens de enorme hoeveelheid onderzoek die is uitgevoerd, ontwikkelt zo'n verhaal zich in gezinnen waar geen emotionele warmte heerst.

De conclusie werd bevestigd toen zijn vrouw Adrien de volgende week met Stuart meekwam. Volgens haar Stuart's ouders waren de koudste mensen in de wereld die ze ooit had ontmoet. Op drieëntachtig was Adrienne in uitstekende vorm en keek Stuart trots en liefde aan. Ze wendde zich tot mij en zei: "Ik hoop dat je hem helpt uit de schelp te komen."

De woorden van Adrien bevestigden mijn gok dat Stuart altijd was emotioneel afstandelijk. En toch, toen Adrien in het ziekenhuis kwam, gebeurde er iets in hem, maar hij kon of wilde er niet over praten. Adrien leek de interesse in hun leven samen verloren te hebben en dook actief in zijn wereld van historische boeken en juridische tijdschriften. Ze hoopte dat therapie hem zou helpen gelukkiger te worden. Stewart zei dat hij niet precies wist wat dit betekende, maar hij vond dat zijn vrouw een betere gepensioneerde metgezel verdiende. Hij stemde ermee in de therapie drie tot vier maanden voort te zetten om te begrijpen wat we samen kunnen doen.

* verhalend - een overzicht van onderling samenhangende gebeurtenissen gepresenteerd in de vorm van een reeks woorden of afbeeldingen. Verhalende psychologie beweert dat het voor ons gemakkelijker is om ons eigen leven waar te nemen volgens de wetten van het complot, in de vorm van geschiedenis. Dienovereenkomstig kan een persoon omgaan met psychische problemen door zijn eigen verhaal te herzien en te herschrijven met behulp van een therapeut. Ong. Perevi.

Bekijk de video: Burn out Stichting Gezondheid Nederland (Augustus 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send