Handige tips

Hoe stop je met jezelf te snijden?

Pin
Send
Share
Send
Send


“Ik ben 14 jaar oud. Wanneer schandalen op school ondraaglijk worden, pak ik een zakmes en probeer ik mezelf zo pijnlijk mogelijk te maken. Als er geen mes bij de hand is, steek ik een balpen in mijn huid of krab ik mezelf op het bloedpunt. Ik weet niet waarom, maar als ik dit doe, voel ik me beter. Het is alsof ik een splinter uit mijn lichaam trek. Is alles goed met mij? 'Zulke verontrustende brieven komen van tieners.

Er zijn brieven van ouders: “Mijn dochter is 15 jaar oud. Onlangs zag ik brandplekken op haar arm. Het is niet mogelijk om erover te praten, ze neemt mijn woord met vijandigheid aan en weigert een psycholoog te ontmoeten. Ik voel me volledig machteloos en weet niet wat ik nu moet doen. '

Sporen van een mes op de onderarm, brandwonden door sigaretten op het lichaam, ruwe benen - bijna 38% van de adolescenten probeerde minstens eenmaal hun lichaam te verwonden. Het besef dat hun eigen kind zichzelf schade toebrengt, beangstigt ouders. Automatisch, op het niveau van de reflex, wordt het verlangen om hem van pijn te bevrijden geconfronteerd met een ongewoon obstakel - de afwezigheid van een vijand en een externe dreiging. En de vraag blijft: "Waarom deed hij dit?"

Lichaamscontact

Opgroeiende kinderen van ongeveer 11-12 jaar oud veranderen hun verlangens, interesses, gedrag - hun innerlijke wereld wordt anders. Het is vooral moeilijk voor tieners om zich aan te passen aan veranderingen in hun lichaam. Armen en benen zijn uitgestrekt, het looppatroon verandert, het plastic van bewegingen, de stem wordt anders. Het lichaam begint zich plotseling willekeurig te gedragen: erotische fantasieën en verraderlijk spontane erecties bij jongens, menstruatie, vaak pijnlijk, bij meisjes, kan ook op elk moment beginnen - op school, in training.

"Het lichaam lijkt iets aparts te worden", zegt familiepsychotherapeut Inna Khamitova. "Jezelf kwetsen is een manier om contact met hem op te nemen." Het gedrag van tieners doet denken aan een gebaar van een persoon die een vreselijke droom heeft: hij wil hem stoppen, knijpen en wakker worden. '

Enge wereld

Op 37-jarige leeftijd herinnert Tatyana zich duidelijk de jaren dat ze haar heupen sneed: “Ik ben opgegroeid in een gezin waar het verboden was om te klagen - mijn ouders begrepen dit niet. Als tiener kon ik de woorden niet vinden om alles uit te drukken dat me op dat moment kwelde, en ik begon mezelf te snijden. Nu begrijp ik dat het niet alleen een manier was om volwassenen te bedriegen, maar ook om mezelf te troosten: nu weet ik waarom ik me zo slecht voel. '

Tieners, die hun lichaam beschadigen, maken zich zorgen. infantiel gevoel van almacht

Veel moderne tieners, zoals Tatyana ooit, vinden het moeilijk om hun gevoelens te uiten - ze kennen zichzelf niet genoeg en ze zijn bang voor het wantrouwen van volwassenen in hun gevoelens. Bovendien weten velen eenvoudigweg niet hoe ze open en eerlijk over zichzelf moeten praten. Omdat ze geen andere middelen hebben om mentale stress te verlichten, dwingen adolescenten zichzelf pijn te ervaren.

"Op deze manier worstelen ze met een onmetelijk groter lijden", zegt psychotherapeut Elena Vrono, "omdat het moeilijk is om jezelf te vertrouwen als je zeker weet dat niemand je begrijpt en de wereld vijandig is." En zelfs als dit niet zo is, wordt het gedrag van veel tieners bepaald door zo'n beeld van zichzelf en de wereld. ' Hun acties, beangstigende volwassenen, zijn echter niet gerelateerd aan de wens om afstand te doen van het leven. Integendeel, ze bevestigen het verlangen om te leven - om te gaan met lijden en de gemoedsrust te herstellen.

Pijnverlichting

De paradox van dit moment is dat adolescenten, terwijl ze hun lichaam beschadigen, zich zorgen maken. infantiel gevoel van almacht. "Het lichaam blijft de enige realiteit die volledig alleen aan hen toebehoort," legt Inna Khamitova uit. "Beschadiging hem, ze kunnen elk moment stoppen." Ze beheersen hun lichaam op zo'n wilde (vanuit het standpunt van volwassenen) manier dat ze het gevoel hebben dat ze hun eigen leven beheren. En dit verzoent hen met de realiteit. "

En toch spreekt hun beangstigende gedrag over de wens om te leven - om te gaan met lijden en gemoedsrust te herwinnen

Lichamelijke pijn dempt altijd het spirituele dat ze niet kunnen beheersen, omdat je iemand niet kunt dwingen om van iemand te houden die je van jezelf houdt, je kunt je ouders niet veranderen ... Het kan ook wijzen op ervaren geweld (mentaal, fysiek of seksueel).

'De wonden tonen die een tiener zichzelf heeft toegebracht', zegt socioloog David Le Breton, 'hij vestigt onbewust de aandacht op die niet zichtbaar zijn. De wreedheid die kinderen ten opzichte van zichzelf tonen, stelt hen in staat dit niet ten opzichte van anderen te tonen. "Het werkt op de manier van bloedvergieten in de oudheid: verlicht overmatige interne stress."

Ze doen zichzelf pijn zodat ze geen pijn meer ervaren. Veel tieners praten over het gevoel van opluchting dat ontstaat nadat ze zichzelf hebben verwond. Hierover schrijft en de 20-jarige Galina: “Na de bezuinigingen kwamen momenten van absoluut geluk. Alle sombere gevoelens leken uit bloed te vloeien. Ik ging languit op bed liggen en voelde me eindelijk beter. ' Het is zo'n pacificatie die het risico inhoudt verslaafd te raken: zichzelf vernietigen om je beter te voelen. Het is gebaseerd op het pijnstillende effect van de werking van endorfines - hormonen die in het lichaam worden geproduceerd om pijn te overstemmen.

Familie kader

"Ik sneed mezelf van ongeveer 14 tot 17 jaar oud", herinnert de 27-jarige Boris zich. - En hij stopte pas toen hij als student het huis verliet. Vandaag kwam ik dankzij psychoanalyse tot de conclusie dat ik me zorgen maakte over de vijandigheid van mijn moeder. Ze wilde niet dat ik geboren werd en maakte me elke dag duidelijk. Voor haar was ik het meest waardeloze wezen dat nooit iets zal bereiken. Ik voelde me vreselijk schuldig voor mezelf en strafte mezelf regelmatig omdat ik haar liefde niet waard was. '

"Een kind dat in de eerste levensjaren een lichte aanraking miste, kan opgroeien en dit pijnlijk blijven ervaren", legt Elena Vrono uit. - Het lichaam, dat hij nooit als een bron van aangename gewaarwordingen heeft waargenomen, blijft los van zijn persoonlijkheid. Zichzelf verwondend lijkt hij de grens tussen het interne en het externe te vernietigen. "

Sneden en wonden in de zichtbare delen van het lichaam helpen kinderen de aandacht van volwassenen naar zichzelf te trekken.

Ouders kunnen het lijden van adolescenten verergeren. "Van de beste motieven proberen velen van hen de kinderen niet te prijzen, alsof ze hierdoor verwend kunnen worden", zegt Inna Khamitova. - Maar kinderen op elke leeftijd hebben ondersteuning en goedkeuring nodig. Ze geloven wat we hen vertellen. Als volwassenen het kind voortdurend bekritiseren, raakt het kind gewend aan het idee dat hij een slechte (lelijke, onhandige, laffe) persoon is. Zelfbeschadiging kan ook een wraak worden voor een gevoelige tiener, een straf omdat hij zo slecht is. '

Maar als ze zichzelf haten, begrijpen tieners niet dat ze de meningen van anderen over zichzelf echt haten. Dit wordt bevestigd door de 16-jarige Anna: “Onlangs had ik een geweldig gevecht met mijn beste vriendin. Ze vertelde me vreselijke dingen - dat ik van niemand hou en dat niemand ooit van me zal houden. Ik voelde me zo slecht thuis dat ik mezelf al mijn knokkels op het gips krabde. "

In gezinnen met een autoritaire opvoedingsstijl, wanneer ouders niet alleen het gedrag, maar ook de emoties van adolescenten strak beheersen, kan zelfbeschadiging volgens Inna Khamitova "een manier worden om met de kracht van ouders om te gaan."

Een tiener beweert zoiets als dit: "In ieder geval met betrekking tot mezelf, zal ik doen wat ik wil." En altijd snijden en wonden op zichtbare delen van het lichaam helpen kinderen om de aandacht van volwassenen voor zichzelf te trekken. Dit zijn signalen waaruit ouders hen niet langer kunnen ontslaan, omdat ze worden toegeschreven aan de kenmerken van de overgangsperiode.

Risico grens

Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen afzonderlijke krachtmetingen ("Kan ik het verdragen?"), Door bloed geschreven eed van vriendschap en herhaalde zelfmarteling. De eerste worden geassocieerd met de herkenning van hun "nieuwe" lichaam en experimenten daarmee, de zoektocht naar nieuwe sensaties, of met de rituelen die er onder leeftijdsgenoten bestaan. Dit zijn tijdelijke tekenen van jezelf vinden. Voortdurende pogingen om jezelf pijn te doen zijn een duidelijk signaal voor ouders, waarvoor specialisten nodig zijn. Maar in elk geval, wanneer adolescenten agressie tonen tegen zichzelf, is het noodzakelijk om te begrijpen wat ze willen zeggen. En we moeten naar hen luisteren.

Wat te doen

Tieners zoeken begrip en beschermen tegelijkertijd hun innerlijke wereld zorgvuldig tegen indringende intrusies. Ze willen praten - maar ze kunnen zichzelf niet uiten. "En daarom," geloven onze experts, "zullen misschien de beste gesprekspartner op dit moment geen ouders zijn die het moeilijk vinden om passieve luisteraars te blijven, maar iemand van familieleden of kennissen die in de buurt kunnen zijn, sympathiseren en niet in paniek raken."

Soms genoeg om een ​​kind te stoppen. goed geselen van ouders. Op zo'n paradoxale manier maken ze duidelijk dat hij te ver is gegaan en zijn bezorgdheid kenbaar gemaakt. Maar als dergelijk gedrag een gewoonte wordt of wonden een bedreiging voor het leven vormen, is het beter om het raadplegen van een psycholoog niet uit te stellen. Het is vooral belangrijk om dit te doen wanneer de tiener op zichzelf komt, slecht begint te studeren, constante slaperigheid voelt, zijn eetlust verliest - dergelijke symptomen kunnen een teken zijn van ernstiger psychische problemen.

Pin
Send
Share
Send
Send